KNOWING YOUR SELF &
PERSONALITY
1. Definisi Konsep Diri.
v Konsep diri (self consept)
merupakan
suatu bagian yang penting dalam setiap pembicaraan tentang kepribadian manusia.
Konsep diri merupakan sifat yang unik pada manusia, sehingga dapat digunakan
untuk membedakan manusia dari makhluk hidup lainnya.
v Konsep Diri
adalah cara individu dalam melihat pribadinya secara utuh, menyangkut fisik,
emosi, intelektual, sosial dan spiritual.
v Konsep
Diri adalah citra subyektif dari diri dan percampuran yang kompleks dari
perasaan, sikap dan persepsi bawah sadar maupun sadar.
Definisi konsep diri,
menurut Burns (1993:vi) konsep diri adalah suatu gambaran campuran dari apa
yang kita pikirkan orang-orang lain berpendapat, mengenai diri kita, dan
seperti apa diri kita yang kita inginkan.
Konsep diri adalah
pandangan individu mengenai siapa diri individu, dan itu bisa diperoleh lewat
informasi yang diberikan lewat informasi yang diberikan orang lain pada diri
individu (Mulyana, 2000:7).
Konsep diri merupakan penentu sikap individu dalam
bertingkah laku, artinya apabila individu cenderung berpikir akan berhasil,
maka hal ini merupakan kekuatan atau dorongan yang akan membuat individu menuju
kesuksesan. Sebaliknya jika individu berpikir akan gagal, maka hal ini sama
saja mempersiapkan kegagalan bagi dirinya.
2. Lima komponen konsep diri :
a.Gambaran diri (body image).
Þ adalah
sikap
individu terhadap tubuhnya, baik secara sadar maupun tidak sadar, meliputi:
peformance, potensi tubuh, fungsi tubuh, ukuran bentuk tubuh.
b. Ideal diri (self ideal).
Þ adalah
persepsi
individu tentang perilakunya, disesuaikan dengan standar pribadi yang terkait
dengan cita-cita, harapan, dan keinginan, tipe orang yang diidam-idamkan, dan
nilai yang ingin dicapai.
c. Harga diri (self esteem).
Berasal dari dua sumber, yakni, dari diri sendiri dan dari orang
lain. Harga diri bergantung pada kasih sayang dan penerimaan, mencakup
penerimaan diri sendiri karena nilai dasar yang ada dalam individu.
d. Peran diri (self role).
Þ adalah
pola perilaku, sikap, nilai, dan aspirasi yang diharapkan individu berdasarkan
posisinya di masyarakat.
d. Identitas diri (self identity).
Þ adalah
kesadaran
akan diri pribadi yang bersumber dari pengamatan dan penilaian sebagai sintesis
semua aspek konsep diri dan menjadi satu kesatuan yang utuh.
Untuk membentuk Konsep Diri menjadi lebih baik lagi,
maka lebih dulu Anda harus mengetahui hal apa yang mempengaruhi Konsep Diri. Anda harus tahu bahwa konsep diri
dipengaruhi oleh 3 hal, yaitu :
a.
Cita-cita Diri.
Þ Cita-cita
Diri adalah keinginan untuk mencapai sesuatu tujuan / keinginan pribadi, dan
itu sangat dipengaruhi oleh lingkungan sekitar Anda, orang tua, teman ataupun
tetangga.
b.
Citra Diri.
Þ Citra
Diri ini perlu dipahami lebih dulu maknanya, karena merupakan suatu produk dari
pengalaman masa lalu beserta sukses dan kegagalannya.
c.
Harga Diri.
Þ Seberapa
besar Anda bisa memberikan penghargaan kepada diri Anda sendiri akan menentukan
seberapa tinggi harga diri Anda. Jika Anda seringkali sangat tidak menghargai
diri sendiri, menganggap remeh diri sendiri. Maka orang lainpun bisa dipastikan
tidak dapat menghargai Anda sebagaimana mestinya.
3. KEPRIBADIAN
Kepribadian
adalah Keseluruhan pola pikiran, perasaan dan perilaku yang sering digunakan
oleh seseorang dalam usaha adaptasi yang terus menerus terhadap hidupnya
(Maramis,1999)
Kepribadian adalah
keseluruhan cara di mana seorang individu bereaksi
dan berinteraksi dengan individu lain. Kepribadian paling sering
dideskripsikan dalam istilah sifat yang
bisa diukur yang ditunjukkan oleh seseorang. (wikipedia)
Kepribadian
adalah kesatuan yang dinamis dari sitem psikofisis individu yang menentukan
kemampuan penyesuaian diri yang unik sifatnya terhadap lingkungan
Merupakan
perangsang atau stimulus sosial bagi orang lain. Reaksi orang lain terhadap
saya itulah pribadi saya.
4. TIPE
DASAR KEPRIBADIAN.
A. KOLERIS
B. MELANKOLIS
Ciri Umum
|
Kekuatan
|
Kelemahan
|
Ø rapi dan efisien, lebih suka hal
yang terencana
Ø suka berpegang teguh pada ide/produk
yang telah terbukti berhasil
Ø berorientasi pada data,fakta, dan
angka,serta lebih menggunakan alasan daripada emosi
|
Ø sangat berbakat dan cerdas
Ø penemu/pengembang gagasan
Ø sangat analitis
Ø perfeksionis dan idealis
Ø tak kenal lelah menghasilkan
pekerjaan yang baik
Ø
dan tekun dalam mengejar cita-citanya
|
Ø sering terpusat pada diri mereka
sendiri
Ø sering murung/berubah-ubah
temperamennya
Ø dikenal dengan sebutan
"pencari kesalahan“
Ø suka berteori dan cenderung tidak
bersosialisasi
Ø sangat pendendam
|
C. SANGUINIS
Ciri Umum
|
Kekuatan
|
Kelemahan
|
Ø sangat mudah bergaul
Ø people-oriented
Ø kurang perhatian dengan yang detail
dan cepat
Ø bosan dengan yang detail;
Ø suka bersenang-senang dan banyak
bicara
|
Ø dapat
bersahabat dengan siapa saja;
Ø sangat peduli dengan orang lain;
Ø tampak tidak memiliki beban;
Ø
selalu terlihat gembira dan bahagia;
Ø sangat menyenangkan untuk dijadikan
kawan
|
Ø sering tidak disiplin dan tidak
menepati janji;
Ø rentang fokus pendek;
Ø sulit untuk mendengarkan orang
lain;
Ø terlihat tidak stabil dan tidak
disiplin;
Ø cenderung membesar-besarkan
sesuatu;
Ø
cenderung bertindak sebelum berpikir dan terkadang
Ø kurang tegas sehingga sering
diperalat orang lain
|
D. PLEGMATIS
Ciri Umum
|
Kekuatan
|
Kelemahan
|
Ø sangat dapat diandalkan tetapi membutuhkan
lebih
banyak rasa percaya diri;
Ø jika ditempatkan di posisi baru
akan sangat mudah down;
Ø terlalu mudah menerima kata
"tidak", anda perlu sedikit lebih memaksa
|
Ø mudah bergaul dan dapat diandalkan
Ø teratur, efisien, menyukai
rutinitas, praktis
Ø tidak suka kejutan,konservatif;
Ø tipe diplomat, dapat melihat dari
berbagai sudut pandang orang lain,
Ø bisa sangat sabar dan sangat
humoris;
Ø bisa menjadi pemimpin hebat yang
disenangi bawahan
|
Ø
bisa sangat takut dengan hal baru yang belum
dikenal;
Ø bisa sangat plinplan;
Ø
tipe penonton - kurang inisiatif
dan kurang aktif;
Ø
lebih suka di belakang layar;
Ø
kadangkala kurang bersemangat dan diam;
Ø
jika tidak diberi penghargaan dan pengarahan maka
mereka menjadi frustasi dan menyerah.
|
KESADARAN DIRI
A. Pengertian
Kemampuan untuk berpikir dalam arti "self consept memusatkan
perhatian memperoleh informasi dan bertindak sehubungan dengan konsep
diri. (Ram Harre & Roger
Lamb.)
Sebagai Perawat harus dapat mengkaji perasaan, reaksi dan perilakunya
secara pribadi maupun sebagai pemberi perawatan. Untuk itu penting ia dapat
menjawab "SIAPA SAYA".
Dengan mengetahui sifat sendiri diharapkan perawat dapat memakai dirinya
secara terapeutik untuk menolong klien tanpa merusak integritas diri.
Keasdadaran diri akan membuat perawat menerima perbedaan dan keunikan orang
lain (klien).
Johari Window (Stuart &
Sundeen 1987)
Menggambarkan tentang perilaku, pikiran, perasaan seseorang yaitu :
1
(Daerah Terbuka)
Diketahui oleh diri sendiri dan orang lain
|
2
(Daerah Buta)
Hanya diketahui oleh orang lain
|
3
(Daerah Tertutup)
Hanya diketahui oleh dirinya sendiri
|
4
(Daerah Gelap)
Tidak diketahui oleh siapapun
|
- Daerah Terbuka ( Open Self)
Daerah
terbuka berisikan semua infpormasi, perilaku, sikap, perasaan, keinginan,
motivasi, gagasan dan sebagainya yang diketahui diri sendiri dan orang lain.
- Daerah Buta (Blind Self)
Daerah
buta berisikan informasi tentang diri kita yang diketahui orang lain, tetapi
kita sendiri tidak mengetahuinya. Contoh kebiasaan-kebiasaan kecil yang tidak
disadarinya ( kata-kata " ya kan, ya - ya, anu…., terus-terus dsb.
Memegang-megang hidung, melempar rambut dsb. Atau hal-hal lain yang lebih
berarti seperti sikap defensif atau pengalaman terpendam).
- Daerah Tertutup (Hidden Self)
Daerah
terttutp mengandung semua hal yang anda ketahui tentang diri sendiri dan
tentang orang lain, tetapi anda simpan hanya untuk anda sendiri. Daerah untuk
merahasiakan segala sesuatu tentang diri sendiri dan orang lain.
- Daerah Gelap (Unknown Self)
Daerah
gelap adalah bagian dari diri kita yang tidak diketahui oleh diri kita sendiri
maupun orang lain. Ini adalah informasi yang tenggelam dialam bawah sadar atau
sesuatu yang luput dari perhatian.
Kita
memperoleh gambaran mengenahi daerah gelap ini dari sejumlah sumber. Adakalanya daerah ini terungkap
melalui perubahan temporer akibat minum obat, melalui kondisi eksperimen khusus seperti hipnotis, eprivasi sensori
atau melalui tes proyektif atau mimpi. Eksplorasi daerah gelap melalui
interaksi yang terbuka, jujur dan empatik dengan rasa saling percaya dengan
orang lain, orang tua, sahabat, suami, istri, kekasih; merupakan cara efektif
ntuk memperoleh gambaran.
Beberapa
prinsip yang dapat diambil dari tabel Johari Window adalah :
1. Perubahan satu kuadran akan mempengaruhi
kuadran lain.
2. Jika kuadran 1 paling kecil, berarti
kesadaran diri kurang atau komunikasi buruk.
3. Kuadran 1 paling besar, berarti "KESADARAN DIRI TINGGI" ATAU "
KOMUNIKASINYA BAIK".
B. Cara
meningkatkan kesadaran diri melalui :
- Mempelajari diri sendiri.
Proses
eksplorasi diri sendiri, termasuk pikiran, perasaan, perilaku dan pengalaman
yang menyenangkan serta hubungan interpersonal.
- Belajar dari orang lain
Kesadaran
dan keterbukaan menerima umpan balik orang lain akan meningkatkan pengetahuan
tentang diri-sendiri.
Aspek
negatif memberi kesadaran bagi individu akan selalu berkembang setiap menerima
umpan balik.
- Membuka diri
Keterbukaan merupakan salah satu kriteria
kepribadian yang sehat. Untuk ini harus ada teman intim yang dapat
dipercaya tempat menceriterakan hal yang merupakan rahasia.
Strategi Dalam Pengembangan Diri :
1. Menjadi diri sendiri yang khas
2. Berkembang terus
3. Menjadi menarik
4. Bertanya pada diri sendiri
5. Bersahabat
6. Mendukung orang lain
7. Mengembangkan talenta
8. memikirkan diri manjadi bahagia
9. Menjaga kondisi fisik
10.
Berbagi
dengan orang lain
11.
memaafkan
dan melupakan
12.
Bersikap
lembut namun tegas
13.
Joke-joke
yang cerdas
Untuk
menjadi pribadi yang menarik, mempesona dan bermanfaat kita harus memiliki
ketrampilan mengelola apa yang ada dalam diri kita dengan :
1. Motivasi untuk merubah sikap
2. Mengapa mesti minder
3. Ciptakan kesempatan
4. mempunyai pendapat
5. Memandang dengan menyeluruh
6. Jadilah tajam
7. Menghargai waktu
8. Mendengarkan dengan telinga dan mata
9. Menghargai diri sendiri
10.
Menghargai
sang pencipta
11.
“You can”
if you think “You can”
C. Menurut Buku Komunikasi antar Manusia , J.A. Devito,
96 terdapat lima cara meningkatkan kesadaran diri :
- Dialog dengan diri sendiri
Tidak seorangpun mengetahui diri
anda lebih baik daripada anda sendiri. Salah satu cara yang bisa
dilakukan adalah ;
a.
Melakukan tes " Siapa Saya? Secara informal
(Bugental dan Zelen, '50).
b. Berilah judul pada sehelei kerta
"Siapa Saya ? dan tulislan 10, 15 atau 20 kali, SAYA adalah ; ……..
c. Berikan dua judul pada kertas lain dengan
membuat kolom
1)
Kekuatan atau keunggulan
2)
Kelemahan atau kekurangan
d. Isilah masing-masing kolom dengan secepat
mungkin.
e.
Buatlah
judul lagi pada kertas lain dengan
menuliskan " saya ingin memperbaiki/meningkatkan….. saya"
sebanyak anda bisa, misalnya dalam waktu lima menit.
- Mendengarkan
Orang
lain senantiasa memberikan umpan balik yang sangatr kita perlukan untuk
meningkatkan kesadaran diri. Dalam setiap interaksi antarpribadi, orang lain
mengomentari kita dengan berbagai cara- tentang apa yang kita lakukan, apa yang
kita katakan, bagaimana penampilan kita. Adakalanya komentar
eksplisit"anda benar-benar lesu hari ini,: atau komentar eksplisit '
Pandangan kosong, menghindari kontak mata. Atau dengan cara "tersembunyi
" dibalik cara orang lain memandang kita, cara mereka mebicarakannya atai
minat mereka terhadap apa yang kita katakan.
Perhatikan
dengan cermat macam-macam informasi baik verbal maupun non verbal untuk
meningkatkan kesadaran diri.
- Mengurangi daerah buta
Secara
aktif carilah informasi untuk mengurangi
daerah buta. Orang akan
mengungkapkan informasi seperti itu bila anda mendorong mereka. Manfaatkan
situasi-situasi tertentu setiap hari untuk mendapatkan informasi diri. Contoh
:" Menurut anda apakah saya terlalu keras menanyakan hak-hak saya tadi ?.
- Amatilah diri anda yang berbeda-beda
Melihat diri sendiri melalui kaca mata
orang lain. Bagi setiap mereka, kita
adalah orang yang berbeda-beda, tetapi sebenarnya kita adalah semua
pandangan mereka itu. Contoh cara berlatih, bayangkan bagaimana kita dilihat
oleh kekasih, suami, istri, anak, teman dekat, dosen atau orang asing ketika
kita bersama mereka.
- Memperluas daerah terbuka
Bila
anda mengungkapkan diri anda kepada orang lain, sekaligus anda mengungkapkan
diri anda kepada diri sendiri. Sehingga anda akan melihat lebih jelas apa yang
selama ini tidap tampak. Dengan mendiskusikan diri sendiri. Akan menemukan
hubungan-hubungan yang hilang. Dengan bantuan umpan balik, akan menemukan
pandangan - pandangan baru.
Proses meningkatkan kesadaran diri sering
menyakitkan dan tidak mudah khususnya jika ditemukan konflik dengan ideal diri.
Agar menggunakan diri secarea efektif,
perawat harus mempunyai :
1. Konsep diri yang stabil.
2. Harga diri yang adekuat.
3. Mengusahakan hubungan yang konstruktif dengan orang lain.
4. Menghadapi kenyataan dalam membantu klien.
TEST PERSONALITY
KUIS KEPRIBADIAN
Petunjuk : berikan nilai mulai dari angka 4 (untuk gambaran yang
paling mendekati) sampai ke angka 1 (untuk gambaran yang paling tidak
mendekati) untuk menjelaskan karakter dan perilaku Anda
1
a.
____ Saya memiliki kemauan yang sangat kuat dan keras kepala.
Saya akan melakukan apa saja untuk mendapatkan apa yang Saya inginkan.
b.
____ Saya tidak pernah santai/rileks. Saya selalu ingin
bekerja walaupun waktunya sudah selesai
c.
____ Saya lebih sering menunjukkan perilaku yang
menyenangkan. Saya lebih banyak tertawa dan tersenyum daripada berwajah muram
d.
____ Saya jika pertama kali bertemu dengan orang yang asing,
biasanya Saya akan merasa agak sungkan. Saya lambat menerima orang baru.
Mula-mula saya akan menarik diri dan kemudian akan menyesuaikan diri dengan
perlahan-lahan
2
5.
____ Saya bertindak dengan cepat dan mandiri dan suka
mengerjakan sesuatu sendiri
6.
____ Saya menunjukkan perubahan emosi yang jelas. Saya
bertindak berdasarkan perasaannya dan memiliki bakat untuk mengerjakan sesuatu
dengan dramatis
7.
____ Saya sering tampak tenang dan ramah. Saya umumnya
memiliki reaksi yang tenang dan lembut terhadap suatu keadaan
8.
____ Saya menyukai privasi dan kadang kala menyendiri dan
jarang bergaul
3
a.
____ Saya umumnya tidak memberikan tanggapan yang berlebihan
atas kasih sayang yang ditujukan kepada Saya
b.
____ Saya umumnya optimis dan antusias dalam dalam hampir
setiap situasi
c.
____ Saya kurang aktif dalam mencoba hal-hal baru dan
biasanya lebih suka melakukan hal yang telah saya ketahui dan saya kenal
d.
____ Saya mengajukan banyak pertanyaan dan lebih suka
memikirkan sesuatu secara mendalam sebelum mengambil keputusan
4
a.
____ Saya seringkali sangat aktif. Saya suka menjelajah
mencoba hal baru, dan suka mengambil risiko
b.
____ Saya mudah bergaul dengan orang dan suka berada di
keramaian
c.
____ Saya mudah bekerjasama dengan orang lain dan biasanya
mudah cocok dengan orang lain
d.
____ Saya seringkali mengambil suatu pendekatan yang
berhati-hati terhadap suatu hal atau keadaan yang baru
5
a.
____ Saya terkadang sulit dipimpin dan sangat memilih
terhadap siapa saya akan mengikuti
b.
____ Saya kerap berpindah dari suatu kegiatan ke kegiatan
lain, sering tanpa menyelesaikan kegiatan itu.
c.
____ Saya terkadang segera menyerah bila mendapat tekanan dan
mungkin meniru perilaku, aturan dan sifat orang lain secara berlebihan
d.
____ Level kegiatan fisik (tingkat aktivitas) Saya biasanya
terlihat rendah atau rata-rata
6
a.
____ Saya mudah marah dan memaksa untuk bisa mendapatkan yang
Saya inginkan
b.
____ Saya tampil kurang rapi, berantakan, dan/atau pelupa
bila diminta mengerjakan sesuatu
c.
____ Saya mengalami kesulitan untuk bisa menerima perubahan
yang bersifat mendadak. Saya bisa bersikeras untuk mempertahankan keadaan agar
tidak berubah. Saya menginginkan segalanya tenang dan damai
d.
____ Emosi Saya umumnya terlihat lembut sehingga reaksi
awalnya (yang tampak/eksternal) terhadap suatu keadaan yang tidak menyenangkan
adalah dengan berdiam diri dan terkendali. Reaksi internalnya jauh lebih kuat.
7
5.
____ Saya sangat menyukai persaingan
6.
____ Saya sangat peduli dengan apa yang dikerjakan oleh orang
lain
7.
____ Saya tidak suka berkelahi dan menghindari pertentangan
8.
____ Saya sering terlihat serius dan/atau sedih
8
a.
____ Saya mengatakan apa yang saya pikirkan dan memberi tahu
apa yang Saya inginkan. Saya bisa sangat kasar dalam mengatakan pada orang lain
tentang siapa atau apa yang tidak Saya suka
b.
____ Saya sangat gemar bercerita. Saya sangat suka
menceritakan kepada orang lain mengenai prestasi Saya dan kawan-kawan Saya.
Saya bisa agak manipulatif dengan kemampuan Saya meyakinkan orang lain untuk
melakukan apa yang Saya inginkan.
c.
____ Saya biasanya lebih banyak mendengarkan daripada
berbicara
d.
____ Saya mengajukan banyak pertanyaan (sering yang rumit)
mengenai hal-hal yang khusus dan meminta penjelasan atau jawaban yang detail
atas pertanyaan Saya.
Lalu jumlahkan
setiap huruf hingga didapatkan nilai dari setiap pernyataan a-d. Nah, huruf apa
yang paling tinggi? ambil dua yang tertinggi, itulah jenis kepribadian yang
dominan dalam diri Anda. So, udah tau khan sekarang?
Jenis Kepribadian
Anda :
a = Koleris
b = Sanguinis
c = Phlegmatis
d = melankolis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar